Mengobati Influenza dengan Tidur yang Cukup

Anda sering terkena influenza ? Bingung mecari obatnya ? Ternyata sebuah penelitian menunjukan bahwa obat paling mujarab untuk influenza adalah tidur yang cukup. Selain untuk mengobati influenza, tidur juga dapat mencegah kita agar tidak mudah terkena penyakit tersebut.

Influenza kental sekali hubunganya dengan system imun tubuh. Jika tidur kita berkurang makan system kekebalan tubuh kita menurun, dan jika system kekebalan ini menurun, maka virus influenza dapat dengan mudah menyerang tubuh kita.

Sebelumnya peneliti juga menemukan fakta bahwa mamalia yang tidur cukup ternyata memproduksi kadar sel darah putih yang berfungsi melawan penyakit. Sel darah putih akan meningkat, tapi tidak dengan sel darah merah.

"Spesies dengan durasi tidur yang cukup akan meningkatkan sistem imun dan tubuhnya akan terlindungi dengan baik," ujar peneliti dari Max Planck Institute for Evolutionary Anthropology seperti dikutip dari New York Times, Jumat (25/9/2009).

Hasil sebuah penelitian juga menunjukan bahwa orang yang tidur kurang dari 7 atau 8 jam 3 kali lipat lebih sering terkena influenza. Oleh karena itu, mulailah mengatur jadwal tidur kita, agar terhidar dari penyakit influenza.
Anda sering terkena influenza ? Bingung mecari obatnya ? Ternyata sebuah penelitian menunjukan bahwa obat paling mujarab untuk influenza adalah tidur yang cukup. Selain untuk mengobati influenza, tidur juga dapat mencegah kita agar tidak mudah terkena penyakit tersebut[...]

Native Deen - Not Afraid to Stand Alone

Dah lama nih ngga ngupdate blog, lagi ga ada ide untuk nulis, ya udah embed video youtube aja..
Dah lama nih ngga ngupdate blog, lagi ga ada ide untuk nulis, ya udah embed video youtube aja[...]

Tips Aman dan Nyaman Selama Mudik

Tak terasa Idul Fitri sebentar lagi akan tiba. Dan seperti tiap tahun terjadi, kali ini tentunya ada Idul Fitri berarti ada juga tradisi mudik.

Dan berikut ini ada beberapa tips mudik bagi anda, khususnya bagi yang mudik menggunakan angkutan umum. Berikut ini tips agar mudik anda dengan angkutan umum menjadi aman dan nyaman :
1. Pastikan kondisi tubuh kita fit dan bugar, ini adalah yang terpenting, karena bagaimanapun mudik ini pasti membutuhkan energy yang lumayan.
2. Bawalah makanan dan minuman secukupnya. Pergitungkan lama perjalanan dan bawalah makanan berdasarkan perhitungan itu.
3. Jangan membawa barang terlalu banyak, apalagi perhiasan yang terlalu mencolok.
4. Simpan dompet dalam tas. Jangan sekalikali menyimpan dompet dalam saku celana, karena ini akan mengundang para copet, lebih baik siapkan uang secukupnya untuk ongkos di saku celana. atau bawalah tas pinggang kecil untuk menympan handphone dan obat-oabatan apabila tiba-tiba di tengah perjalanan Anda mengalami
sakit.
5. Jangan bingung bila Anda memasuki terminal, stasiun, bandara ataupun
pelabuhan. Bertanyalah ke petugas pengamanan setempat jika Anda memerlukan informasi.
6. Dan Yang terpenting adalah jangan terbujuk tawaran orang asing yang memberikan Anda minuman atau makanan. Hal ini untuk menghindari Anda dari tindak kejahatan pembiusan yang marak terjadi menjelang dan selama tradisi mudik.

Selamat Mudik....Tak terasa Idul Fitri sebentar lagi akan tiba. Dan seperti tiap tahun terjadi, kali ini tentunya ada Idul Fitri berarti ada juga tradisi mudik[...]

A Few Basic Steps About Blog Marketing

There is a fast growing trend for people to set up a blog and feel totally rejected within a very small period of time because they are not getting hoards of people flocking to their site to read their posts. The secret is to not get to disheartened, but to follow a few basic steps about blog marketing, and then I would think that they would be totally surprised at how fast their audience would grow, and how willing people would be to read their latest posts. So the next question is how can you brand yourself to get your blog noticed and standing out above the norm, so you are getting loads of traffic and lots of views.

If you are not going to pick a good topical niche to write about, then do as I will do and that is to write about my journey from zero to hero in the world of internet marketing. I do realise that people who just talk about themselves 24/7 will eventually bore their audience to the point of leaving, but the person who writes about his or hers journey, from beginning to end makes very interesting reading, especially for someone who is thinking of embarking on the same or similar journey. If you are not thinking of doing the same sort of thing, then do as I said in the beginning and pick a good niche that you know something about. The ideal situation is to write about a hobby that you are interested in, and that is also very popular with millions of people. Example [Fishing].

Now you can start posting on forums, but make sure you put your url from your blog in in your forum signature, or it can be classed as spam and that is the last thing you need when you are just starting out. Do not just blast your way into the forum, pimping your crap, as my mentor would say. [Alex Jeffreys] The ideal approach would be to just join the conversation, and try and make sure that it is the same as the niche you are writing about. This way you will get a lot of return readers to your blog. Try to find the most current forums in the niche you are writing about.

If you find it difficult to find a good forum in your own niche, just go to google and google search for your own niche keywords, and then just add forums. You should then find that you have a big enough list to pick a good size forum with at least a couple of thousand members in. Another thing that is worth thinking about is to try and do track backs and ping backs to all the other blogs that you have visited and commented on, so they will know who you are. Curiosity will always make people come and look who you are when they find out that you have been talking about them, they will want to know exactly what you said about them. What is even better is that some of their readers will hear that you were talking about an interesting subject and then they will visit your blog.

Try and put a bit of time aside to make visits to other peoples blogs and leave comments, and nine times out of ten you are asked to leave your blog url which obviously links them straight back to your blog. Try to visit and comment on blogs that are writing about the same sort of niche that you are writing about, and then you are more liable to find that when they visit your blog that they will stay a lot longer. You should always keep your blog up to date when you first start writing because your readers will always look forward to returning and reading your latest post when you have got their attention. If you just stick to the basic steps that I have just mentioned you will find that you will get a natural organic growth of traffic and find more and more readers and comments coming to your blog every day. Don't forget to never use spam on your fellow writers blogs, as Google do not take very kindly to this and one way or another you will be penalized, which in turn will brake the chain of organic growth of your blog.

by Derek Overington

Blog: http://www.ToGoodToMention.com

Website: http://www.MyBestMoneyMakersNow.com

Skype: delsmoneymakers

Article Source: http://EzineArticles.com/?expert=Derek_OveringtonThere is a fast growing trend for people to set up a blog and feel totally rejected within a very small period of time because they are not getting hoards of people flocking to their site to read their posts[...]

Blog Promotion Made Easy

It can be said with certainty that creating a blog and launching it is easy enough compared to promoting it. You can follow some techniques to popularize your blog. The key is to be at it consistently and then you can see the results pouring in - in the form of increased traffic.

First thing you as a blog owner should understand is that building substantial traffic to your blog is a process that takes time. It typically takes several months. To make a blog search engine friendly and content rich should be your primary aim. In fact these two points should be kept in mind during the blog building phase itself. When your blog is search engine optimized it will automatically feature near the top in search results which will in turn attract traffic to your blog. When the content is good the blog gets word of mouth advertisement and is automatically promoted. There are many sources of traffic which you can try to tap. Some sources have the capability to generate a big number of visits while others are significantly low. Searches give considerably high levels of traffic. Social networking is much hyped but results vary. Bloggers referred from another blog are also good traffic generators. You need to stay focused to recognize what exactly works for your blog and try to work hard on that promotion technique to take your blog forward.

A blog that has fresh posts every day or many times in a day will definitely create an image of being active; that some one is working on it diligently. New posts there fore bring back visitors for more information. They also serve to add new pages to the indexes maintained by search engines. Having comments for the posts will be great because it gives an impression that not only many people are following your posts but they find the posts good enough to pump in their comments. You should remember a thumb rule that repeat visits are a key to a blog's sustained success. When visitors come back it means they are interested - they are more likely to leave comments, become your customers, spread your blog news to their friends circle and so on. So repeat visitors is equivalent to trusted network building on a vast scale.

Link building is another technique that you should make your priority. They get traffic from other blogs plus also improve search engine rankings. If you can get inbound links from blogs that already have a following it improves your blog credibility automatically. Another important factor you might want to consider is to spread out your traffic from different sources - having visitors coming from just one source alone could be risky. If some thing happens to the flow from that source then your blog will be left stranded. Where as when you have more than one source generating traffic for you there will always be a fall back option. Forming a network with co-bloggers is a sound move in terms of building traffic because a wide network means better exposure.

Mark West invites you to increase your website traffic with our Free Online Smart and Safe Backlink Building Guide. Your source for FREE Unlimited Backlinks. Get your FREE copy today at http://etraffichub.com

Article Source: http://EzineArticles.com/?expert=Mark_WestIt can be said with certainty that creating a blog and launching it is easy enough compared to promoting it. You can follow some techniques to popularize your blog. The key is to be at it consistently and then you can see the results pouring in - in the form of increased traffic[...]

Ketika Gempa, Jangan Turun Lewat Tangga Darurat

Hanya mau share tentang gempa nih, kebetulan kemarin ikut ngerasain gempa, postingan ini ditujukan bagi anda yang bekerja di Gedung2 Tinggi, terutama yang bekerja di lantai 5 keatas.

Saya ambil dari detikcom
Saat terjadi gempa, biasanya warga Jakarta yang berada di gedung-gedung pencakar langit langsung berhamburan menuju tangga darurat untuk turun ke halaman. Kebiasaan ini ternyata tidak benar. Sebab, tangga adalah bagian dari gedung yang paling tidak tahan gempa alias paling mudah runtuh.

"Ini adalah salah kaprah. Orang kalau ada gempa langsung turun pakai tangga darurat. Berdasarkan strukturnya, tangga darurat bukan didesain untuk antisipasi gempa, tapi untuk kebakaran," kata praktisi konstruksi Endy Budyanto dalam perbincangan dengan detikcom, Kamis (3/8/2009).

Sebenarnya yang harus dilakukan saat terjadi gempa, para penghuni gedung bertingkat lebih baik diam dulu di dalam gedung sampai gempa selesai bergoyang. Setelah gempa berhenti, baru kemudian mereka turun menuruni tangga darurat.

Dia menjelaskan, bagian-bagian bangunan yang paling rawan runtuh akibat gempa secara berurutan yakni tangga, balok, plat atau lantai, dan yang terakhir adalah tiang. Sehingga kalau saat terjadi gempa orang justru berebut turun lewat tangga, dikhawatirkan malah akan membuat tangga tersebut runtuh karena tidak kuat menahan beban.

"Harusnya kita tetap di tempat sampai gempa itu berhenti, baru setelah itu mereka keluar," saran Endy.

So, jangan panik ya...

Dan berikut ini informasi tambahan yang saya dapat dari Forum Kaskus, mudah-mudahan bisa memberikan pencerahan bagi kita semua, ketika ada gempa lagi (mudah-mudahan sih ngga ya...) dan jangan sampai kejadian orang terinjak-injak ketika turun tangga tidak terulang lagi.

Berikut ini linknya : Jangan Turun Lewat Tangga Ketika Gempa. Mudah-mudahan bermanfaat.


Sumber : DetikComHanya mau share tentang gempa nih, kebetulan kemarin ikut ngerasain gempa, postingan ini ditujukan bagi anda yang bekerja di Gedung2 Tinggi, terutama yang bekerja di lantai 5 keatas[...]

Tips Mengobati Sakit Tenggorokan

Bagi Anda yang saat ini sedang mengalami sakit tenggorokan, berikut ini ada beberapa tips untuk mengobati sakit tenggorokan secara alami :

1. Berkumur dengan jus lidah buaya dua kali sehari.


2. Berkumur dengan campuran setengah sendok teh klorofil yang dicampur dengan setengah cangkir air, berkumur sebanyak 3 kali sehari.


3. Campurkan satu sendok teh sari cuka apel, satu sendok teh lada cayenne dan 3 sendok makan madu yang dicampurkan dalam segelas air hangat, berkumurlah sesuai dengan kebutuhan.


4. Buat teh chamomile yang ditambahkan dengan 1 sampai 2 sendok teh bubuk chamomile yang dikeringkan dalam air panas, minum setiap beberapa jam sekali.


5. Iris jahe seperti koin dan letakkan dalam teko kecil, lalu seduh dengan air panas seperti membuat teh hingga warnanya coklat kekuning-kuningan. Tambahkan 3 sendok makan madu untuk membuat rasa menjadi manis, lalu minum secara perlahan-lahan.
   
6. Teteskan 5 tetes ekstrak biji buah anggur yang dicampurkan dengan air lalu kumur secara perlahan-lahan. Ekstrak ini berguna sebagai antimikroba dan membunuh bakteri.


7. Campurkan seperempat sari cuka apel ditambahkan seperempat madu, lalu minum setiap 4 jam sekali untuk mengurangi rasa sakit.


8. Campurkan madu dengan jus lemon dalam satu sendok makan, lalu berkumur dan biarkan berada di tenggorokan beberapa saat. Ini berguna untuk membantu mengurangi iritasi, lakukan beberapa kali dalam sehari.


9. Buat campuran jus lemon dengan satu sendok teh garam dalam secangkir air hangat, berkumurlah 3 kali sehari selama 1 menit.


10. Campurkan segelas air hangat dengan satu sendok teh garam, lalu berkumurlah beberapa kali dalam sehari.

Dengan menggunakan pengobatan yang alami, maka Anda mengurangi memasukkan zat-zat kimia yang terdapat dalam antibiotik ke dalam tubuh sehingga lebih aman. Serta mengurangi efek samping yang bisa ditimbulkan. Selamat mencoba.Bagi Anda yang saat ini sedang mengalami sakit tenggorokan, berikut ini ada beberapa tips untuk mengobati sakit tenggorokan secara alami[...]

Lanjutan Yang Kemarin

Apaan tuh lanjutan yang kemarin ? Hihihi...kamsudnya postingan yang tentang optimasi site baru itu lho, yang Low Cholesterol Foods. Hari ini saya cek lumayan dah ada peningkatan dari yang belum masuk 1000 besar ke posisi 400-an.


SERP Sementara LowCholesterol-Foods.Com

Untuk backlink sendiri, sampai saat ini saya check via Google, masih belum ke detect, masih harus kerja cerdas lagi nih...

Semangat!!!!

Apaan tuh lanjutan yang kemarin ? Hihihi...kamsudnya postingan yang tentang optimasi site baru itu lho, yang Low Cholesterol Foods. Hari ini saya cek lumayan dah ada peningkatan dari yang belum masuk 1000 besar ke posisi 400-an[...]